Praktische slaaptips van iemand die elke dag baby's te slapen legt op de babygroep. Zonder strenge methodes, mét begrip voor jouw situatie.
Lees de slaaptipsPersoonlijk adviesJe bent moe, je hebt al van alles geprobeerd en iedereen heeft een mening. Je bent niet de enige.
Zodra je je kleintje neerlegt, gaan de oogjes weer open. En je begint opnieuw.
Net als je even zit, is hij alweer wakker. Moe, maar niet in staat door te slapen.
Op het kinderdagverblijf slaapt je baby nauwelijks en 's avonds is hij oververmoeid.
Bedtijd duurt eindeloos, met huilen, opstaan en nog één keer drinken.
Hij lijkt toe aan minder slaap, maar de opvang en thuis doen het allebei anders.
Schema's, methodes, apps, adviezen. Wat past nu écht bij jouw kind?
Hoi! Al ruim vier jaar werk ik als pedagogisch professional op een babygroep in de kinderopvang. Dat betekent: elke week tientallen baby's te slapen leggen, met allemaal hun eigen ritme, gewoontes en signalen.
Ik heb trainingen over babyslaap gevolgd en geef zelf trainingen aan collega's. Wat ik keer op keer zie: ouders krijgen overal advies, maar weinig daarvan past bij hún kind en hún situatie. En wat thuis werkt, sluit niet altijd aan op wat er op de opvang gebeurt.
Op Weer Doorslapen deel ik wat ik in de praktijk heb geleerd. Eerlijk, zonder wondermethodes en zonder schuldgevoel. Want slaap is geen wedstrijd, en jij doet het goed.
Gratis dutjescalculator: vul leeftijd en wektijd in en zie meteen dutjes en bedtijd. Ook als app op je telefoon.
Concrete artikelen die je vandaag nog kunt gebruiken.
Gecontroleerd troosten, de stoelmethode, bedtijd verschuiven: de bekendste slaapmethodes uitgelegd, met wat onderzoek en de Nederlandse JGZ-richtlijn erover zeggen.
BabyslaapSlaapt je baby thuis prima maar op de opvang nauwelijks? Een pedagogisch professional legt uit waarom dat vaak gebeurt en wat je samen met de opvang kunt doen.
BabyslaapJe baby gaat naar het kinderdagverblijf. Hoe zorg je dat het slapen daar zo soepel mogelijk gaat? Een stappenplan van een pedagogisch professional.
BabyslaapWanneer is je kind klaar voor één dutje per dag, en hoe zorg je dat thuis en het kinderdagverblijf dezelfde overstap maken? Tips uit de praktijk.
BabyslaapHoeveel slaapt een baby per dag, hoeveel dutjes horen erbij en hoe lang kan je kindje wakker blijven? Een overzicht per leeftijd, met tips voor thuis en op de opvang.
BabyslaapGapen, wegkijken, wrijven in de ogen: zo herken je de vroege en late vermoeidheidssignalen van je baby, en waarom op tijd naar bed zoveel uitmaakt.
BabyslaapOp de rug, in een eigen bedje, in een passende slaapzak en in een leeg bedje. De vier basisregels voor veilig slapen uitgelegd, plus wat je beter niet doet.
BabyslaapSliep je baby net beter en wordt hij nu ineens elk uur wakker? Dat is vaak de bekende 4-maandensprong in de slaap. Wat er verandert en wat je kunt doen.
BabyslaapValt je baby alleen in slaap aan de borst, de fles of op de arm? Zo leer je je baby stap voor stap om slaperig maar wakker in bed in slaap te vallen.
Ik werk aan persoonlijke slaapconsulten voor ouders. Schrijf je in en ik laat het je als eerste weten.